Carnet De Planning Repas Faible En Sucre - Guide Index Glycémique, Journal Nutrition - Pour Diabète Type 2, Prédiabète - 91 Pages

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Carnet De Planning Repas Faible En Sucre - Guide Index Glycémique, Journal Nutrition - Pour Diabète Type 2, Prédiabète - 91 Pages

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Pour mieux gérer votre alimentation lorsque vous surveillez votre sucre sanguin (diabète type 2, prédiabète, ou simplement pour manger plus sain), ce carnet de planning repas est un outil pratique et clair. Il comprend un tableau détaillé des index glycémiques de nombreux aliments, avec des infos nutritionnelles, pour vous aider à faire les bons choix au supermarché ou en cuisine. Les pages de journal vous permettent de noter vos repas, collations, portions, et même vos listes de courses, pour suivre vos habitudes et progresser sans stress. Le format est compact (environ 21 x 14,7 cm), facile à glisser dans un sac. Les explications sont simples, pas besoin d’être nutritionniste pour comprendre. Il convient aux adultes, hommes, femmes, seniors, et peut être utilisé en complément des conseils de votre médecin. Les pages sont en papier de bonne qualité (91 pages au total), avec une mise en page colorée et des catégories bien distinctes pour s’y retrouver vite. Ce n’est pas un livre de recettes, mais un guide organisationnel qui vous aide à planifier des repas équilibrés, variés, et savoureux malgré les restrictions. Un support utile pour prendre en main votre santé alimentaire au quotidien, sans sensation de régime strict. Livré seul, sans emballage superflu. Une aide précieuse pour celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle en douceur !

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